Bien-Être

Suppléments pour la santé cardiaque : ce que vous devez savoir

De nombreux suppléments prétendent améliorer la santé cardiaque, mais aident-ils réellement ? Alors que certaines vitamines et certains suppléments peuvent vous aider à gérer les symptômes associés aux maladies cardiaques et à l'insuffisance cardiaque, d'autres peuvent en fait être mauvais pour votre cœur ou inefficaces pour améliorer votre santé. Nous examinons différentes vitamines, suppléments et nutriments pour voir s'ils sont réellement bons et bénéfiques pour la santé cardiaque.

Que sont les macros et dois-je les compter ?

Les macros, ou macronutriments, sont des protéines, des glucides et des graisses. Ceux-ci représentent la majorité des nutriments que nous consommons et nous donnent la majeure partie de notre énergie chaque jour. Les compter correctement peut vous aider à déterminer les niveaux d'énergie idéaux et une alimentation plus saine. En savoir plus sur les macros avec .

Guide des choses que vous ne saviez pas être des substances

De nombreuses conversations sur la toxicomanie se concentrent sur les drogues récréatives et l'alcool, mais la vérité est qu'un large éventail d'articles et de produits - dont beaucoup se trouvent actuellement dans votre maison - peuvent être utilisés comme substance pour planer. Apprenez-en plus sur ces articles et comment savoir si quelqu'un les utilise à mauvais escient pour planer avec .

Aliments comestibles contre tabac : en quoi diffèrent-ils et lequel est le meilleur ?

En quoi un effet comestible est-il différent d'un effet fumant ? Examinons les différences de santé et de sécurité dans la consommation de marijuana et de produits à base de cannabis. Nous verrons si les produits comestibles tels que les bonbons gélifiés ou les biscuits sont plus sûrs que fumer de l'herbe, le dosage approprié pour un produit comestible et combien de temps chacun dure. Nous parlerons également de fumer de la marijuana et des risques et avantages de chacun.

Comment arrêter de ronfler

Le ronflement est extrêmement courant et 70 % des personnes souffrant d'apnée obstructive du sommeil (AOS) ronflent. En revanche, ceux qui souffrent de ronflement ne

Comment aider un mangeur difficile avec des fruits et légumes

Les fruits et les légumes sont une partie importante de l'alimentation d'un enfant, mais il n'y a pas lieu de paniquer si vos enfants sont des mangeurs difficiles. Il existe des façons de préparer ces aliments pour les rendre plus attrayants. Apprenez-en plus sur les besoins nutritionnels des enfants et des conseils pour aider un mangeur difficile avec .