Aliments comestibles contre tabac : en quoi diffèrent-ils et lequel est le meilleur ?

Points clés à retenir:

  • Les effets psychotropes de fumer de l'herbe et des produits comestibles sont similaires, tout comme leurs effets secondaires.

  • Les principales différences entre le tabagisme et les produits comestibles sont le temps nécessaire pour que les effets se manifestent et la durée des effets.

  • Il est très facile de trop manger et de vivre une expérience comestible désagréable : Pour éviter cela, commencez par une petite quantité et attendez 2 à 3 heures avant d'en reprendre.

  • Il y a des produits chimiques toxiques dans la fumée de cannabis ; la modération est importante pour minimiser les risques.

Deux amis assis sur un banc pendant que l'un fume une cigarette et l'autre a l'air dégoûté par la fumée secondaire.

Elitsa Deykova/iStock via Getty Images

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Bien que la fleur (matière brute de plante de cannabis) reste la le plus populaire façon de consommer du cannabis, les produits infusés au cannabis sont croissance en popularité. De nombreuses personnes peuvent se tourner vers des aliments et des boissons infusés au cannabis parce qu'elles pensent que manger du cannabis est plus sain que de le fumer. Bien que cela soit un peu vrai, il existe également des risques associés aux produits comestibles. Pour minimiser les risques, il est important de bien comprendre les similitudes et les différences entre le tabagisme et les produits comestibles.

Que sont les comestibles ?

Les produits comestibles à base de mauvaises herbes sont des produits alimentaires infusés au cannabis. Ils peuvent prendre de nombreuses formes différentes, allant des bonbons à la menthe, des bonbons et du chocolat aux collations salées et même à la crème glacée. Les boissons infusées au cannabis sont également techniquement comestibles, car notre corps les traiter exactement de la même manière.

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Le THC , le principal produit chimique psychotrope présent dans la plante de cannabis, est généralement l'ingrédient actif d'un aliment à base de cannabis. En fait, la plupart des aliments contiennent THC purifié (connu sous le nom de distillat), qui est incolore et inodore.

Cependant, certains fabricants de produits comestibles artisanaux utilisent de l'extrait de cannabis de plante entière dans leurs produits, ce qui signifie qu'ils peuvent également contenir d'autres produits chimiques de la plante comme le CBD, les terpènes et les flavonoïdes (également présents dans le vin rouge).

Les produits comestibles au CBD à faible dose (environ 50 mg ou moins) ne causent généralement pas altération de l'esprit ou de l'humeur effets, à moins qu'ils n'aient été mal étiquetés. C'est-à-dire que certains produits comestibles au CBD peuvent contenir plus de THC que ce que dit l'étiquette. Si cela se produit, une personne pourrait se sentir haut .

Tout comme fumer du cannabis, les produits comestibles gamme d'avantages , allant du pur personnel jouissance à pur soulagement des symptômes . L'astuce avec les comestibles est de connaître la bonne dose, et d'attendre assez longtemps pour ressentir les effets avant d'en prendre plus (2 à 3 heures).

Quel est le bon dosage des comestibles ?

Lorsqu'il est consommé, le THC est traité par le foie avant qu'il ne se retrouve dans notre circulation sanguine et notre cerveau. Les trois principaux facteurs d'une expérience comestible sont:

  • La façon dont votre foie traite les médicaments

  • Que vous ayez ou non consommé du THC avec d'autres graisses ou un repas

  • Votre niveau de tolérance aux effets psychotropes du THC

En raison des différences individuelles dans ces trois facteurs, il a été difficile d'établir une normedose recommandée de THC. Bien que certains médicaments soient pris en fonction du poids corporel (milligrammes par kilogramme), ce n'est pas le cas des produits comestibles : Les personnes plus lourdes n'ont généralement pas besoin de plus.

Récemment, des chercheurs ont proposé d'utiliser 5 mg comme norme de dosage du THC. Cependant, cette dose est le double de ce que les médecins experts en cannabis recommandent à leurs patients de commencer : juste 2,5 mg .

Bien que 5 mg soit la taille de portion comestible standard légale sur la plupart des marchés de cannabis réglementés, cette dose peut être très désagréable, provoquant des symptômes comme l'anxiété et un cœur battant. Cinq milligrammes peuvent être trop pour les personnes qui découvrent le cannabis ou femmes , qui sont plus sensibles aux effets des produits comestibles.

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Combien de temps les comestibles durent-ils?

Lorsque vous mangez un aliment, vous pouvez vous attendre à ce que les effets durent 6 à 12 heures . La durée de l'expérience dépend de nombreux facteurs , comme votre :

Les comestibles sont-ils mauvais pour vous ?

Les deux plus grands risques liés aux produits comestibles au cannabis sont d'en prendre trop accidentellement et de conduire sous l'influence. Une dose puissante de THC peut facilement tenir dans un seul ours en gélatine. En faire trop est trop facile. Vous saurez si vous en avez trop mangé si vous en avez des symptômes comme :

  • Anxiété intense, peur ou panique

  • Avoir des pensées irrationnelles (délires)

  • Voir, entendre ou ressentir des choses qui ne sont pas vraiment là (hallucinations)

  • Sentir que vous n'êtes pas vous-même ou que ce que vous vivez n'est pas réel

Il n'y a pas d'antidote pour trop de THC. Les effets s'estompent simplement avec le temps. Bien que les effets soient désagréables, ils mettent rarement la vie en danger et vous pouvez prendre beaucoup de soins personnels pendant que vous attendez. La meilleure façon d'éviter les effets négatifs d'une trop grande quantité de THC est de commencer avec une faible dose (2,5 mg ou moins) et d'attendre au moins 2 heures avant d'en prendre plus.

Les autres risques des produits comestibles sont les mêmes que la consommation de toute forme de cannabis :

Avantages de fumer de l'herbe

Par rapport aux produits comestibles, il y a deux avantages clés à fumer du cannabis : l'apparition rapide et la courte durée des effets.

En fumant ou en vaporisant de l'herbe, vous ressentirez les effets presque immédiatement . Dans les 15 minutes suivant la prise d'une seule bouffée ou inhalation, il est facile de dire si vous en avez assez. Avec les produits comestibles, cependant, vous devez attendre 2 à 3 heures pour ressentir pleinement les effets de pointe avant de décider si vous souhaitez en prendre plus.

Les effets du cannabis fumé ou vaporisé ne dure que 2 à 3 heures . Les comestibles, cependant, peuvent durer aussi longtemps que 12 heures . Cette longue durée pourrait avoir un impact sur votre journée, ou même sur les tâches que vous devez accomplir le lendemain. Cependant, la longue durée des produits comestibles pourrait également profiter aux patients médicaux, qui signalent que le cannabis améliore leur sommeil .

L'un des avantages de l'inhalation par rapport à la consommation de cannabis est la possibilité de superposer vos doses. Semblable à la façon dont vous vous habillez par temps froid, une seule inhalation de cannabis peut être comme mettre un pull léger. Vous pouvez toujours mettre une veste plus chaude, et une parka si nécessaire. Avec les produits comestibles, cependant, vous enfilez une parka dès le départ et vous y êtes coincé pendant plusieurs heures.

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Les risques de fumer de l'herbe

De nombreux consommateurs de cannabis préfèrent les produits comestibles à d'autres formes de cannabis, car c'est une façon discrète et sans fumée de consommer du THC. Éviter la fumée est considéré comme un manière plus saine de consommer du cannabis.

Semblable à la fumée de tabac, la fumée de cannabis contient de nombreux produits chimiques toxiques ce qui pourrait avoir un impact négatif sur la santé pulmonaire. Bien qu'il n'y ait pas assez de recherches pour comprendre le lien entre le cannabis et cancer , les fumeurs réguliers de cannabis souffrent souvent bronchite et d'autres problèmes de voies respiratoires.

Le cannabis fumé peut également être plus addictif . Lorsque vous fumez ou inhalez du cannabis, le sang fraîchement oxygéné transporte le THC directement des poumons jusqu'au cerveau. C'est pourquoi vous pouvez ressentir les effets du cannabis inhalé presque immédiatement. Cependant, des recherches ont montré que le plus vite un médicament atteint le cerveau, plus le risque de dépendance est élevé.

Élevé comestible vs élevé à fumer

Les effets sur l'esprit et le corps du cannabis fumé et des produits comestibles sont très similaires. Consommateurs et patients déclarer avoir consommé du cannabis à:

  • Réduire la colère

  • Relaxer

  • Soulager le stress

  • Améliorer les symptômes de santé comme la douleur

Le cannabis est couramment utilisé pour améliorer l'humeur, mais il altère également la réflexion et la conduite, qu'il soit fumé ou mangé.

Les effets secondaires des produits comestibles et du tabagisme sont également similaires. Plus précisément, le THC peut :

La plus grande différence entre un effet fumant et un effet comestible est l'expérience globale au fil du temps. Imaginez que vous vous rendez au 100e étage d'un grand immeuble : fumer, c'est comme prendre l'ascenseur le plus rapide du monde, tandis que les comestibles, c'est prendre un escalier mécanique ordinaire.

La ligne de fond

Les produits comestibles ont l'avantage de ne pas vous exposer à des produits chimiques cancérigènes produits par la combustion de matières végétales. Cependant, il est beaucoup plus facile d'abuser des produits comestibles et d'avoir une mauvaise expérience. Les effets des produits comestibles durent également beaucoup plus longtemps, donc la méthode que vous choisirez dépendra de votre routine quotidienne et de votre mode de vie.

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez luttez contre la consommation de substances, de l'aide est disponible. Appeler Ligne d'assistance nationale de SAMHSA à 1-800-662-AIDE (4357) pour en savoir plus sur les ressources de votre région.

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