Votre environnement peut-il être la cause d'une maladie auto-immune ?

Points clés à retenir:

  • La maladie auto-immune (AID) est causée à la fois par des déclencheurs génétiques et environnementaux.

  • Il existe de nombreux types de déclencheurs environnementaux.

  • Changer votre environnement peut parfois améliorer vos symptômes de SIDA.

Personne en combinaison de protection blanche pulvérisant des cultures avec un herbicide à partir d'un conteneur vert et bleu sur le dos.

mladenbalinovac/E+ via Getty Images

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Les maladies auto-immunes (SIDA) sont un type de problème de santé dans lequel votre système immunitaire attaque ses propres cellules et tissus. Les maladies auto-immunes sont courantes et peuvent même vous affecter ou affecter une personne que vous aimez. En réalité, jusqu'à 9% des personnes aux États-Unis ont une maladie auto-immune - bien que cela varie selon le sexe, l'origine ethnique et la situation géographique.

Bien que les maladies auto-immunes varient considérablement en termes de symptômes et de gravité, elles ont toutes le même problème sous-jacent : cellules immunitaires attaque ton propre corps.

Les types courants de SIDA comprennent :

  • Polyarthrite rhumatoïde (PR)

  • Sclérose en plaques (SEP)

  • Maladie coeliaque

  • Thyroïdite de Hashimoto

  • Maladie de Graves

  • Lupus érythémateux disséminé (LED)

  • Psoriasis

  • La maladie d'Addison

  • Myasthénie grave

  • Le syndrome de Sjogren

  • Diabète de type 1

Le SIDA peut être difficile à diagnostiquer, le traitement peut être un défi et il est souvent difficile d'identifier la cause sous-jacente.

Bien que de nombreux gènes soient liés au SIDA, les scientifiques ne savent toujours pas exactement ce qui cause ces troubles. Et bien que nous sachions que la génétique - et votre histoire de famille — joue certainement un rôle, il est possible que jusqu'à 70% des maladies auto-immunes peut en fait être causé par des facteurs environnementaux, tels que :

Lisez la suite pour en savoir plus sur les déclencheurs environnementaux spécifiques de l'AID et sur ce que vous pouvez faire dans votre environnement pour réduire votre risque ou améliorer vos symptômes.

Quels déclencheurs environnementaux sont associés aux maladies auto-immunes ?

Chez les personnes ayant un prédisposition génétique (où leurs gènes les mettent en danger), certains expositions environnementales peut déclencher une maladie auto-immune. Ceux-ci inclus toxines, infections, alimentation , et plus.

Les toxines peuvent-elles provoquer une maladie auto-immune ?

Oui. Environnement multiple toxines ont été liés à des maladies auto-immunes. Par example, fumer des cigarettes peut augmenter votre risque de :

  • EN DEHORS

  • Lupus

  • MME

  • Maladie de Graves

Les expositions toxiques supplémentaires liées au SIDA comprennent :

Toutes les personnes exposées à ces expositions ne développent pas le SIDA. Il y a d'autres facteurs impliqués, comme épigénétique et votre histoire familiale.

Votre alimentation peut-elle provoquer des maladies auto-immunes ?

Oui. Les facteurs alimentaires et le bon microbiote peut également contribuer à la des causes sous-jacentes de maladies auto-immunes. Il y a des changements dans le microbiome intestinal chez les personnes atteintes de certaines maladies auto-immunes comme diabète de type 1 et EN DEHORS . Et, chez certaines personnes, la consommation de gluten peut entraîner une réponse immunitaire anormale et le développement de maladie cœliaque .

Encore une fois, toutes les personnes présentant des facteurs de risque alimentaires ne développeront pas une maladie auto-immune. Tout comme les autres expositions, l'alimentation n'est qu'un facteur contributif possible.

Une infection peut-elle provoquer une maladie auto-immune ?

Oui. Infections sont un déclencheur connu du SIDA chez les personnes ayant une prédisposition génétique. Les infections ont été liées à de nombreuses maladies auto-immunes, notamment :

  • Diabète de type 1

  • MME

  • Lupus

  • EN DEHORS

Les infections liées au SIDA comprennent :

La moisissure peut-elle causer des troubles auto-immuns?

Non. Bien que des inquiétudes aient été soulevées quant au fait que les moisissures dans l'environnement pourraient être un déclencheur de l'auto-immunité, il existe actuellement aucune preuve scientifique cette moisissure peut causer le SIDA.

Autres déclencheurs possibles

Il existe d'autres déclencheurs possibles d'AID, notamment :

  • Stress émotionnel ou traumatisme : Les événements stressants de la vie ou les traumatismes peuvent augmenter votre risque de développer une SIDA.

  • Grossesse : Le SIDA est souvent présent au cours de la première année suivant une grossesse.

  • Médicaments : De nombreux médicaments ont été liés au développement du SIDA, en particulier le lupus.

Comment les facteurs environnementaux provoquent-ils les maladies auto-immunes ?

Il peut être difficile de savoir pourquoi les facteurs environnementaux déclenchent l'auto-immunité chez certaines personnes mais pas chez d'autres. Une combinaison de la génétique, du système immunitaire et d'autres facteurs tels que alimentation et microbiome intestinal jouera probablement un rôle. Il est possible que lorsque des personnes présentant un risque génétique accru sont exposées à certains facteurs environnementaux, le système immunitaire puisse se replier sur lui-même.

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Pouvez-vous vous guérir si vous supprimez la cause environnementale de votre SIDA ?

Non. Vous ne pouvez pas vous guérir d'un SIDA une fois que le processus de la maladie a commencé. Mais apporter des changements dans votre vie peut aider à améliorer vos symptômes et à empêcher votre trouble de s'aggraver.

Que peut-on changer dans votre environnement pour améliorer votre AID ?

Vous ne pouvez pas contrôler chaque partie de votre environnement. Mais il y a des mesures que vous pouvez prendre dans votre mode de vie et régime pour vous aider à vous sentir plus en contrôle d'un SIDA. Et certains changements environnementaux peuvent même aider vos symptômes à s'améliorer.

Améliorez votre alimentation et vos niveaux de vitamines

Régime peut jouer un rôle dans les maladies auto-immunes. Il existe des preuves que des régimes spéciaux comme le Protocole auto-immun (AIP) pourrait aider avec auto-immune symptômes et niveaux d'inflammation . Cela pourrait avoir à voir avec l'amélioration de la résistance de la muqueuse intestinale et la santé de la bon microbiote .

Vitamine D joue un rôle important dans le bon fonctionnement de notre système immunitaire, et de faibles niveaux sont associés à la fois au cancer et aux maladies auto-immunes. Garder vos niveaux de vitamine D à un bon niveau peut aider avec le sida.

Exercer

Exercer peut aider à améliorer les éléments suivants dans les maladies auto-immunes :

  • Fatigue

  • Humeur

  • Mobilité

  • Qualité de vie

La quantité et l'intensité de votre programme d'exercices dépendront de votre état de santé, mais il est utile de bouger votre corps et d'augmenter votre fréquence cardiaque chaque jour.

Améliorer le sommeil

Fatigue peut être un problème pour de nombreuses personnes atteintes de maladies auto-immunes, et le sommeil est un élément essentiel pour garder votre système immunitaire sain . Assurez-vous de bien pratiquer hygiène du sommeil et essayez d'avoir au moins 7 heures de sommeil de qualité chaque nuit.

Pensez à votre climat

Changements météorologiques ou extrêmes peut déclencher des symptômes chez certaines personnes atteintes du sida. Pour cette raison, il est possible que certains climats peut être meilleur pour les maladies auto-immunes que d'autres, comme les climats plus doux avec une variabilité de température minimale.

Gérer le stress

Travaille sur réduction du stress est important. Un stress élevé peut avoir un effet négatif sur votre système immunitaire. Cela peut non seulement conduire au développement de conditions auto-immunes , mais cela joue également un rôle dans l'efficacité du traitement.

Arrêter de fumer

Si vous fumez, il est important d'arrêter de fumer. Non seulement il peut déclencher des SIDA, mais il peut aggraver vos symptômes et affaiblir votre système immunitaire.

La ligne de fond

Lorsqu'une personne ayant une prédisposition génétique rencontre un déclencheur environnemental, cela peut conduire à une MIA. Il peut être difficile de déterminer la cause environnementale spécifique. Le plus souvent, il s'agit d'une exposition à une toxine, d'une infection ou d'un déclencheur alimentaire. Vous pouvez prendre certaines mesures pour améliorer vos symptômes et prendre le contrôle de votre maladie auto-immune.

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